★★ VOS INTERVENANTS ★★
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YOGA & BIEN-ÊTRE
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Créative dans l'âme et passionnée par la vie, Sarah est à la fois professeur de yoga et sophrologue. Elle accompagne ainsi chaque personne à prendre conscience de ses forces et de son potentiel.  

Son objectif est de permettre à chacun de prendre un temps de pause placé sous le signe de la bienveillance et de la douceur. Se poser pour s’offrir un temps de ressourcement dans le tourbillon parfois mouvementé du quotidien. S’asseoir un instant, sentir son souffle et son corps pour se connecter à ce qu’on avait oublié ou mis de côté : soi-même.

Ses outils :

La visualisation positive, la respiration, la relaxation, la mise en mouvement du corps grâce aux asanas (postures de yoga) …

Les bienfaits :

Retrouver un bien-être physique et/ou psychique, développer ses capacités et la connaissance de soi pour permettre d’appréhender la vie quotidienne plus sereinement.

Retrouvez tous les informations sur son site :  www.sophro-yoga.com

SARAH

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FANNY

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Fanny est praticienne en réflexologie, massages ayurvédiques, Reiki et professeur de Hatha, Vinyasa et Yin yoga dans le sud de la France.
L’ensemble de ses pratiques visent à accompagner chacun vers le mieux-être en fonction de ce qu’il est et de ce dont il a besoin.

Elle est également rédactrice du magazine l’écolomag (www.ecolomag.fr), qui propose de nombreuses infos, recettes, astuces et conseils d’experts dans le monde du naturel, de l’écologie et du bien-être.

Sur son site www.inspirequilibre.fr (blog), elle partage des conseils et infos pratiques qui pourraient vous aider à vous sentir mieux. Vous y trouverez aussi des contes et méditations guidés destinés à vos petits bouts pour les aider à s’endormir avec de belles images en tête.

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Laura a rencontré le Yoga il y a une dizaine d'années. C'est à ce moment que je découvre un univers fascinant.

Quelques années plus tard, je quitte tout pour faire le tour de l'Asie seule en sac à dos pendant 1 an.

Mon état d'esprit à ce moment : Carpe Diem, vit le moment présent. Je m'ouvre à toutes les expériences que la vie me propose. J'essaie de trouver le confort dans l'inconfort, comme me l'a enseigné le Yoga.

Pendant ce voyage, je redécouvre les sensations positives que procurent le Yoga et la méditation en allant à leur rencontre au Sri Lanka, en Inde, en Birmanie.

A mon retour en France, je réalise différentes formations de Yoga Vinyasa, Hatha, Yin et de Massages Ayurvédiques pour accompagner ceux qui le souhaitent sur la voie du Yoga.

J'aime particulièrement accompagner les moments de relaxation, de détente et de lâcher prise. J'aime aussi proposer une thématique à mes cours, selon les énergies, les saisons pour vous guider dans mes séances.

Pour moi, le plus important en Yoga est d'être bienveillant envers soi, que ce soit son corps ou son esprit.

LAURA

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VIRGINIE

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Virginie est professeur de danse de couple (Rock, Rock acrobatique puis West Coast Swing) depuis plus de 20 ans. Elle est également organisatrice d'évènements et de voyages autour de la danse et maintenant du yoga.

Elle découvre le Yoga en Mars 2020 et pratique quotidiennement depuis pour son bien être. Elle décide de se former, plus de 500h de formation à son acquis Hatha, Vinyasa, Yin, Yogathérapie, Yoga intégral ..
A travers ses cours, elle vous fera découvrir son univers, vous guidera avec bienveillance et vous accompagnera dans vos pratiques avec douceur.
 
Elle est ravie de pouvoir organiser ce 1er évènement pour vous, pour que vous puissiez prendre soin de vous, vous ressourcer et partager de bons moments dans un cadre idyllique.